Ihr Trainer Stefan

Mein Name ist Stefan Kuschmann und ich bin der Gründer von MOREthanTRAINING.

Ich biete Ihnen ein breites Spektrum an Trainings- und Beratungsprogrammen in und um Hanau. Sie sind herzlich eingeladen hier mehr über mich und meine Motive zu erfahren:

In diesem Bericht erzähle ich, wie ich zum Beruf des Personal Trainers gekommen bin und gewähre Einblicke in mein Leben. Eins vorweg - ich bin nicht als Sportler auf die Welt gekommen und habe als Kind auch keine sportlichen Rekorde gebrochen. Schule, Ausbildung, Familie und Arbeit. Mein Leben verlief eben in ganz gewöhnlichen Bahnen.

Als gelernter Kaufmann und Handelsfachwirt war ich über 20 Jahre im Kaufhaus-Management tätig. Viel Stress, wenig Zeit für Sport und ungesunde Ernährung hinterließen ihre Spuren. Übergewicht und gesundheitliche Defizite durch Fehlhaltungen waren die Folge.

Als ich in dieser Zeit den Sport für mich entdeckte, sollte sich das ändern. Hinzu kam die Umstellung meiner Ernährung und der richtige Umgang mit negativem Stress. Ich verlor 18 kg Gewicht und fühlte mich fitter, leistungsfähiger und attraktiver. Die Beschwerden verschwanden und mein körperliches Erscheinungsbild veränderte sich positiv.

Dabei blieb das sportliche Training nun mein stetiger Begleiter. Ich praktizierte über 8 Jahre Tai Chi und Qi Gong, spielte Squash, ging Laufen (Jogging & Nordic Walking) und hielt mich durch funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht fit. Mithilfe mentaler Techniken veränderte sich meine Work-Life Balance.

In dieser Zeit wurde mir eins bewusst. Es erfüllt mich mit Freude und Kraft anderen Menschen zu helfen ihr Leben in eine positive Richtung zu verändern. Diese Erkenntnis veranlasste mich zunächst neben dem Beruf als Trainer aktiv zu werden. Letztendlich gab ich meine alte Tätigkeit auf um mich zukünftig einer neuen Profession zu widmen.

Es folgte eine Zeit der intensiven Bildung. So erwarb ich eine Vielzahl an Lizenzen wie die Trainer B-Lizenz (Grundausbildung für Fitness Trainer), Lizenzen für Lauftraining und Entspannungsverfahren sowie Hochschulzertifikate für Rückenschule, Athletic und Functional Training, sowie zum Ernährungsberater. (Weitere siehe Steckbrief)

Um den hohen Anforderungen an ein Personal Training mit dem Schwerpunkt auf Ganzheitlichkeit  gerecht zu werden absolvierte ich das Fachstudium zum „Ärztlich geprüften Personal Trainer A-Lizenz“. Dabei handelt es sich um eine umfassende Fortbildung an einer Privatakademie der Qualifikationsstufe EQF 5. (Hinweis: Für Personal Training gibt es keine staatlich anerkannten Ausbildungsberufe.)

Der Bundesverband Personal Trainer e.V. entwickelte zusammen mit dem TÜV Rheinland eine Zertifizierung um die Qualität im Personal Training sicher zu stellen und durch eine neutrale Institution belegbar zu machen. Daher entschied ich mich meine Arbeit in Praxis und Theorie durch den TÜV Rheinland prüfen zu lassen und erhielt das Siegel „Personal Fitness Trainer mit TÜV Rheinland geprüfter Qualifikation“.

Oft durchkreuzen Gewohnheiten, Gedankenmuster oder innere Blockaden den Weg zum Erfolg. Um dem effektiv zu begegnen begann ich 2019 meine Ausbildung zum Coach. Im Laufe der Zeit absolvierte ich mehrere Stufen und Abschlüsse in dieser umfangreichen Coaching Ausbildung bishin zum Master Coach ICI/DVNLP. 

Seit fast einem Jahrzehnt betreue ich nun meine Kunden im Personal Training und verhelfe ihnen zu einem gesünderen Lebensstil, langfristiger körperlicher und geistiger Veränderung, besseren Aussehen, höherer Leistungsfähigkeit und mentaler Stärke.

Mit mir haben Sie jemanden an Ihrer Seite mit viel Einfühlungsvermögen, hoher ganzheitlicher Fachkompetenz und einem Netzwerk aus Experten. Schritt für Schritt gestalten wir Ihr Training auf Basis methodischer und wissenschaftlich fundierter Erkenntnisse. Neben Tipps zur Ernährung und mentalen Kniffen der positiven Psychologie zeige ich Ihnen, wie Sie die neuen Qualitäten dauerhaft in Ihr Leben integrieren.

So erreichen Sie nachhaltig Ihr Ziel!

Sicher haben Sie eine Menge Fragen und wollen nichts überstürzen. Das ist auch völlig richtig. In einem ersten persönlichen Gespräch kann ich Ihre Fragen beantworten und Sie können prüfen, ob die "Chemie" stimmt.

Lassen Sie uns starten.