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Dein Trainer Stefan

Ich zeig Dir wie Veränderung geht.

Ihr Trainer Stefan

Ein bischen zu mir und meinem Werdegang

Mein Name ist Stefan Kuschmann und ich bin der Gründer von MOREthanTRAINING.

Ich biete Ihnen ein breites Spektrum an Trainings- und Beratungsprogrammen in und um Hanau und Frankfurt am Main. Sie sind herzlich eingeladen hier mehr über mich und meine Motive zu erfahren:
Ausrichtung auf den langfristigen Erhalt Ihrer Gesundheit
Spaß an der Bewegung
Sport und Entspannung als wertvolle Bestandteile des Lebens erleben
Motivation und Erfolg erfahren
Mentale Kraft schenken
Fähigkeit erlangen, das Erlernte dauerhaft in Ihren Leben zu integrieren

Warum Stefan

In diesem Bericht erzähle ich, wie ich zum Beruf des Personal Trainers gekommen bin und gewähre Einblicke in mein Leben. Eins vorweg - ich bin nicht als Sportler auf die Welt gekommen und habe als Kind auch keine sportlichen Rekorde gebrochen. Schule, Ausbildung, Familie und Arbeit. Mein Leben verlief eben in ganz gewöhnlichen Bahnen.

Als gelernter Kaufmann und Handelsfachwirt war ich über 20 Jahre im Kaufhaus-Management tätig. Viel Stress, wenig Zeit für Sport und ungesunde Ernährung hinterließen ihre Spuren. Übergewicht und gesundheitliche Defizite durch Fehlhaltungen waren die Folge.

Als ich in dieser Zeit den Sport für mich entdeckte, sollte sich das ändern. Hinzu kam die Umstellung meiner Ernährung und der richtige Umgang mit negativem Stress. Ich verlor 18 kg Gewicht und fühlte mich fitter, leistungsfähiger und attraktiver. Die Beschwerden verschwanden und mein körperliches Erscheinungsbild veränderte sich positiv.

Dabei blieb das sportliche Training nun mein stetiger Begleiter. Ich praktizierte über 8 Jahre Tai Chi und Qi Gong, spielte Squash, ging Laufen (Jogging & Nordic Walking) und hielt mich durch funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht fit. Mithilfe mentaler Techniken veränderte sich meine Work-Life Balance.

In dieser Zeit wurde mir eins bewusst. Es erfüllt mich mit Freude und Kraft anderen Menschen zu helfen ihr Leben in eine positive Richtung zu verändern. Diese Erkenntnis veranlasste mich zunächst neben dem Beruf als Trainer aktiv zu werden. Letztendlich gab ich meine alte Tätigkeit auf um mich zukünftig einer neuen Profession zu widmen.

Es folgte eine Zeit der intensiven Bildung. So erwarb ich eine Vielzahl an Lizenzen wie die Trainer B-Lizenz (Grundausbildung für Fitness Trainer), Lizenzen für Lauftraining und Entspannungsverfahren sowie Hochschulzertifikate für Rückenschule, Athletic und Functional Training, sowie zum Ernährungsberater. (Weitere siehe Steckbrief)

Um den hohen Anforderungen an ein Personal Training mit dem Schwerpunkt auf Gesundheit gerecht zu werden absolvierte ich das Fachstudium zum „Ärztlich geprüften Personal Trainer“.

Der Bundesverband Personal Trainer e.V. entwickelte zusammen mit dem TÜV Rheinland eine Zertifizierung um die Qualität im Personal Training sicher zu stellen und durch eine neutrale Institution belegbar zu machen. Daher entschied ich mich meine Arbeit in Praxis und Theorie durch den TÜV Rheinland prüfen zu lassen und erhielt das Siegel „Personal Fitness Trainer mit TÜV Rheinland geprüfter Qualifikation“.

Oft durchkreuzen Gewohnheiten, Gedankenmuster oder innere Blockaden den Weg zum Erfolg. Um dem effektiv zu begegnen begann ich 2019 mit meiner Ausbildung zum Coach. Aktuell habe ich die Abschlüsse als NLP-Master Deutschland/international erworben, sowie als Coach (LCA). Anfang 2023 werde ich die Ausbildung zum Master-Coach (ICI/DVNLP) abschließen.

Seit fast einem Jahrzehnt betreue ich nun meine Kunden im Personal Training und verhelfe ihnen zu einem gesünderen Lebensstil, langfristiger körperlicher und geistiger Veränderung, besseren Aussehen, höherer Leistungsfähigkeit und mentaler Stärke.

Darum Stefan

Mit mir haben Sie jemanden an Ihrer Seite mit viel Einfühlungsvermögen, hoher ganzheitlicher Fachkompetenz und einem Netzwerk aus Experten. Schritt für Schritt gestalten wir Ihr Training auf Basis methodischer und wissenschaftlich fundierter Erkenntnisse. Neben Tipps zur Ernährung und mentalen Kniffen der positiven Psychologie zeige ich Ihnen, wie Sie die neuen Qualitäten dauerhaft in Ihr Leben integrieren.

So erreichen Sie nachhaltig Ihr Ziel!

Das kostenlose Erstgespräch

Sicher haben Sie eine Menge Fragen und wollen nichts überstürzen. Das ist auch völlig richtig. In einem ersten persönlichen Gespräch kann ich Ihre Fragen beantworten und Sie können prüfen, ob die "Chemie" stimmt.

Lassen Sie uns starten.

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren:

    Trainer Stefan Kuschmann - Ärztlich geprüfter Personal Trainer + Master-Coach

    Ausbildungen und Zertifizierungen

    von Stefan Kuschmann

    Personal Training

    • Ärztlich geprüfter Personal Trainer
      (Fachhochschule Sport & Management Potsdam)
    • TÜV Rheinland geprüfter Personal Fitness Trainer
    • BPT zertifizierter Personal Fitness Trainer
    • Zertifizierter Fitness Trainer A-Lizenz
    • Manual Resistance Trainer

    Coaching

    • MASTER-COACH (ICI/DVNLP)
    • Mental-Coach (AHAB)
    • Coach (LCA)
    • NLP-Master (IN/DVNLP)
    • Certified NLP-Master (LNLPT)

    Athletic-Training

    • Athletic- und Functionaltrainer A-Lizenz
    • Kettlebell Trainer
    • Animal Moves Trainer
    • Aquafitness im Flach- und Tiefwasser

    Rücken-Training

    • Rückenschullehrer
    • Kursleiter Wirbelsäulengymnastik
    • Pilates Ausbildung

    Ausdauer-Training

    • Lauf Trainer
    • Nordic Walking Trainer
    • KamiBo® Trainer

    Entspannung

    • Kursleiter Autogenes Training
    • Kursleiter Progressive Muskelrelaxation
    • Tai Chi
    • HRV Training

    Gesundheitstraining

    • Neuro Performance Trainer
    • Kinesio Taping
    • Functional Flossing
    • Stick Mobility® Trainer

    Ernährung

    • Ernährungsberater
    • Nahrungsergänzung im Sport
    Andere Ausbildungen
    • Kaufmann im Groß- und Außenhandel (IHK)
    • Studium: Handelsfachwirt (BZSH)

    TÜV Rheinland Zertifizierung

    Der TÜV Rheinland ist eine bekannte und unabhängige Organisation für Prüfleistungen. Neben Unternehmen und Produkten prüft der TÜV Rheinland auch Personen-Qualifikationen. Dabei müssen neben dem Nachweis qualifizierter Ausbildungen und regelmäßiger Fortbildungen auch infrastrukturelles im Kundenkontext sowie der Aktivität als Personal Fitness Trainer erbracht werden.

    European Qualfications Framework (EQF)

    EQF ist ein System zur Einstufung von Qualifikationen und Ausbildungen in Europa. Hiermit können Ausbildungsstandarts unterschiedlicher Herkunft miteinander verglichen werden. Im Personal Training werden Qualifikationen von Stufe 2 bis 5 angeboten. Die derzeit höchstmögliche Einstufung im Personal Fitness Training wird von weniger als 30% aller Trainer erreicht.

    Jetzt ist ein guter Zeitpunkt.

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    Rufen Sie mich an unter +49 6181 - 30 212 78
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