Meine Spezialität ist das Training mit Senioren und das große Thema Entspannung. Erfahren Sie hier mehr über mich und meine Motive:
Bleiben sie lange fit und gesund
Bestimmen sie ihr Leben im Alter selbst
Erleben sie Entspannung und Sport als wertvolle Bestandteile des Lebens
Lernen sie das Leben zu genießen
Schöpfen sie Kraft für neue Taten
Über Sandra
Meine berufliche Laufbahn begann in Bad Harzburg. Als "Staatlich geprüfte Kosmetikerin" unterstützte ich Frau Gesa Ritter in ihrem Kosmetik-Institut. Als ich damals meinen Mann kennen lernte und wir uns ein gemeinsames Leben aufbauten, wechselte ich zu einer bekannten Modekette und durchlebte alle Bereiche vom Verkauf bis zur Leitung. Diese Tätigkeit war geprägt von viel Verantwortung und Stress. Ich erfuhr am eigenen Leib, was Druck und Stress mit einem Menschen machen kann.
Irgendwann im Leben gibt es einen Wandel. Als ich erkannte, dass mich dieser Beruf nicht erfüllt und ich einen Ausgleich brauche habe ich mich entschlossen, neue Wege zu gehen. Ich lernte mich neu kennen und fand Wege aus dem Stress in die Entspannung. Ich begann eigene Trainingskonzepte zu entwickeln und bot meine ersten Kurse an.
Mir wurde bewusst, dass ich eine besondere Verbindung zu meinen Mitmenschen aufbauen kann. Insbesondere zu älteren Menschen. So begann meine Arbeit mit Senioren, die ich dabei unterstützte wieder fitter zu werden.
In der folgenden Zeit bildete ich mich weiter. Seniorensport-Lehrerin, Entspannungspädagogin, Fitnesstrainerin, Resilienztrainerin und mehr. In meinem Steckbrief sehen Sie alle meine bisherigen Ausbildungen.
Heute arbeite ich mit Menschen zusammen und helfe ihnen körperlich und seelisch stark zu werden. Wir machen zusammen die Knochen wieder stabil, die Muskeln stark und den Kopf frei.
Darum Sandra
"Sandra hat den besonderen Draht, die Verbindung zum Menschen auf außergewöhnliche Weise. Sie fühlen sich von Anfang an Wohl. Mit ihr haben Sie eine Trainingspartnerin die sich ganz um ihre Ziele kümmert. Sie ist fachlich sehr kompetent, erkennt ihre Bedürfnisse und hilft ihnen ihren Traum zu erfüllen."
Das kostenlose Erstgespräch
Sicher haben Sie eine Menge Fragen und wollen nichts überstürzen. Das ist auch völlig richtig. In einem ersten persönlichen Gespräch kann ich Ihre Fragen beantworten und Sie können prüfen, ob die "Chemie" stimmt.
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